ГЕЙНЕРЫ В СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

Гейнер – это сложная углеводно-белковая смесь, которая позволяет эффективно наращивать мышечную массу и восполнять запасы энергии, расходуемые при интенсивных тренировках. Прием гейнеров подойдет тем, кто имеет недостаточный вес и хочет поправиться – этому процессу будут способствовать углеводы, которые, кроме того, являются необходимым источником энергии и наращивания мышечной массы.

Белки, содержащиеся в гейнерах, хорошо усваиваются организмом, обеспечивая, в свою очередь, поступление в ткани аминокислот, которые способствуют синтезу новых белков в мышечных волокнах . Комплекс углеводов, который включен в состав хорошего гейнера, действует таким образом, что глюкоза поступает в кровь плавно, а не скачками, создавая подходящий энергетический фон для преобразования свободных аминокислот во время тренировки.

В каталоге продуктов спортивного питания на сайте нашего магазина вы сможете ознакомиться с подробным описанием, составом, рекомендациями по применению и ценами на гейнеры. Мы предлагаем продукцию только тех производителей, которые имеют отличную репутацию на мировом рынке спортивного питания, – консультанты «Культмастера» всегда готовы помочь подобрать хороший гейнер, который подходит вам с учетом веса, особенностей питания, интенсивности нагрузок и других факторов.

Какой гейнер выбрать?

Существуют 2 основных вида гейнеров:

- Традиционные гейнеры, содержащие большое количество калорий;

-Малонасыщенные гейнеры, характеризующиеся сниженным количеством калорий.

В рейтинге гейнеров лидируют малонасыщенные углеводно-белковые коктейли, поскольку существует тонкая грань, связанная с калорийностью этих смесей. Так, прием гейнеров должен осуществляться с учетом суточного количества потребляемых спортсменом калорий, потому что при переборе калорий – произойдет набор жира, а при недоборе – от употребления коктейля просто не будет смысла. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать и купить гейнер с нужным вам белково-углеводным соотношением.

Как принимать гейнер?

Рекомендуется употреблять данный вид спортивного питания следующим образом:

- проснувшись утром – для восстановления израсходованного за время сна гликогена и прекращения катаболизма белка;

- за 1-1,5 часа до начала тренировки – для повышения уровня глюкозы в крови и высвобождения аминокислот, что позволит уменьшить мышечный катаболизм в ходе интенсивных физических нагрузок;

- Через 15-40 минут по окончанию тренировки – для восстановления с помощью спортивного питания аминокислот в мышечных волокнах и восполнения потраченной энергии.

Лучшие гейнеры известных марок

Составив рейтинг гейнеров, пользующихся наибольшим спросом у спортсменов, которые занимаются фитнесом, бодибилдингом и другими видами активно-силового спорта, мы представили занявшие самые высокие позиции продукты в разделе «Лучшая покупка». Выбирая лучший гейнер от надежного производителя, – поскольку «Культмастер» предлагает продукцию только проверенных изготовителей – вы можете быть полностью уверены в качестве и эффективности смеси.

Вы можете купить гейнер вне зависимости от того, находитесь вы в Петербурге или любом другом городе нашей страны – оформив заказ прямо сейчас. Цена на гейнеры в компании «Культмастер» выгодна как при розничных, так и при оптовых закупках.